หลายคนที่เคยเป็นสิวมักตั้งคำถามสารพัดถึงสาเหตุ ซึ่งมักได้คำตอบว่า แพ้เครื่องสำอางบ้าง เครียดบ้าง ประจำเดือนมาบ้าง กรรมพันธุ์บ้าง แต่ปัจจัยที่ใกล้ตัวและมีผลต่อการเกิดสิว คือ อาหาร
อาหารที่กระตุ้นการเกิดสิว
1.นม โดยเฉพาะนมพร่องมันเนย โดยเชื่อว่ามาจากฮอร์โมนที่อยู่ในนม ยิ่งดื่มมายิ่งเกิดสิวได้มาก
2. อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลมาก เช่น ของหวาน ขนมปัง ข้าวขัดสี เค้ก เป็นต้น โดยมีผลกระตุ้นการผลิตไขมันมากขึ้น
3.ช็อคโกแลต ปัจจุบันยังไม่มีข้อสรุป เพราะบางคนหลังกิน แล้วมีสิวเพิ่มขึ้น แต่บางคนกินแล้วก็ไม่เป็นสิว จึงควรสังเกตเฉพาะแต่ละบุคคลไป
