การดูแลผิวไม่จำเป็นต้องใช้ครีมหลายขั้นตอน แต่สิ่งสำคัญคือ “ความสม่ำเสมอและลำดับที่ถูกต้อง” เพราะแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ดี ถ้าใช้ผิดลำดับ ผิวก็ไม่สามารถดูดซึมได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
Morning Routine
ปลุกผิวให้พร้อมรับวันใหม่
- เริ่มต้นด้วยการล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยนที่มีค่า pH ใกล้เคียงผิว (5.5–6.0) เพื่อรักษาสมดุลเกราะผิว
- ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบา เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นในชั้นผิว
- ทาครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไปทุกเช้า แม้จะอยู่ในอาคาร เพราะรังสี UVA สามารถทะลุผ่านกระจกได้
Night Routine
เวลาซ่อมแซมผิวที่ดีที่สุด ช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่ผิวสร้างคอลลาเจนและฟื้นฟูเซลล์ที่ถูกทำลายจากรังสี UV และมลภาวะในระหว่างวัน
- ล้างเครื่องสำอางให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน (double cleansing หากแต่งหน้า)
ทาครีมบำรุงเข้มข้น เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น - เข้านอนก่อนเที่ยงคืน เพราะฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) จะหลั่งช่วง 23.00–02.00 น. ซึ่งมีส่วนสำคัญในการซ่อมแซมผิว
เพียงทำรูทีนง่าย ๆ นี้อย่างต่อเนื่อง ผิวจะค่อย ๆ แข็งแรงขึ้นและดูสดใสขึ้นภายใน 2–3 สัปดาห์